１０kmマラソンの練習コースを半年ぶりに走ったもののやはりペースが落ちてる。やっぱKOVOに運動量多め、体脂肪多めって書かれただけあるなぁ。スナック菓子封印せねば。ちょろっと走って最後の数百メートルは電柱ダッシュ。きついけど今走っておけば多分夏…

夜の予定が流れたので5時間サルやったあとだけど根性で走りに行く。一般的には「あんた頭大丈夫？」って感じだけど、フットサラー的には5時間やったあと夜遅くに帰ってきて更に走りに行けるだなんて「体力も気持ちもまだまだ大丈夫！」って感じ。ただ膝が痛…

風邪気味だけどさっき見たマラソンで熱くなってたのでつい走ってしまった。久しぶりに走ったけどそれほど体力は低下していなくむしろタイムは少し縮まったかも。でも冷たい風でノドがやられたっぽい・・・

疲れてると言いながら勝負には負けたくないので軽く30分走る。水曜だしこんなもんかな。家に帰って石村兄貴からもらったすんごくやばいＤＶＤ*1を鑑賞。俺がフットサルうまくならない理由がやっとわかった、なぜならブラジルに生まれなかったからだ・・・と…

ってことで感情の赴くまま頭を空っぽにするため音楽聞きながら20分間行けるとこまで走る。ロッキンチェアに揺られたり、月光陽光に照らされたりしながら走る、走る、走る。そう、俺は今スーパーソニックジェットボーイ♪気がついたら首都高の真下まで走ってた…

疲れているので今日は無理せず30分。くそ寒い中自主的に走ってるだけで偉いよ、俺。次の日仕事だしなぁ。若干テンション低かったのでピッチ走法がいまいちだった。リズムにのれないとスピードが上がらない。仕事の段取りだとか、遊びの予定に没頭してる時は…

すき焼き腹一杯食べてしまったので、走る前に腹筋やダンベルやって時間稼いだのに満腹なのは変わらず。外は寒いし走りたくねー。でもマラソンってフットサルと違って胡散臭いゴールとかまぐれでジャストミートして豪快ゴールってのがありえないので、地道に…

マシンで走ると膝に悪そうなので家に帰ってから中学時代マラソン大会前に練習したコースを走る。携帯の目覚ましを20分にセットして、行きに20分走って携帯が鳴ったら同じ道を戻ってくるという方式にしてみた。これなら走るスピードが早くなればより遠くまで…